Начало учебного года— традиционное время всплеска заболеваний простудой и гриппом. Чтобы не заболеть:
10:40
25.09.2025
Начало учебного года— традиционное время всплеска заболеваний простудой и гриппом. Чтобы не заболеть:
Соблюдаем правила гигиены:
Регулярно мыть руки водой с мылом или использовать антисептики.
Избегать касаний лица немытыми руками.
Здоровый образ жизни:
Полноценный ночной отдых.
Рацион, богатый витаминами и минералами.
Умеренные физические нагрузки.
Минимизация стрессов и контроль над эмоциями.
Помещение должно дышать:
Проветривайте помещение регулярно (не меньше 2–3 раз в сутки).
️ Если вы все же заболели, помните про «кашлевой этикет»:
Ограничьте контакты с окружающими.
При необходимости общения надевайте медицинскую маску или респиратор.
Тщательно следите за гигиеной рук.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: